Coming us...

Online Free Corse WB

-
DIKSHA ও NISHTHA কোর্স: শিক্ষকদের জন্য সম্পূর্ণ সহজ গাইড বর্তমান শিক্ষাব্যবস্থায় নিজেকে আপডেট রাখা এবং নতুন শিক্ষণ পদ্ধতি শেখার জন্য DIKSHA Platform-এর বিভিন্ন NISHTHA কোর্স অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক শিক্ষক ও শিক্ষাকর্মী জানতে চান, "কোর্সগুলো কীভাবে করব? কোথায় পাব? সার্টিফিকেট কীভাবে মিলবে?" — তাদের জন্য এই সহজ গাইড। DIKSHA কী? DIKSHA (Digital Infrastructure for Knowledge Sharing) হলো ভারতের শিক্ষা মন্ত্রকের একটি ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম, যেখানে শিক্ষক, শিক্ষার্থী ও শিক্ষাকর্মীদের জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ ও দক্ষতা উন্নয়নমূলক কোর্স রয়েছে। NISHTHA কী? NISHTHA (National Initiative for School Heads' and Teachers' Holistic Advancement) হলো শিক্ষকদের দক্ষতা বৃদ্ধি ও আধুনিক শিক্ষণ পদ্ধতি শেখানোর একটি জাতীয় প্রশিক্ষণ কর্মসূচি। ধাপ ১: DIKSHA App ডাউনলোড করুন Google Play Store থেকে দুটি অ্যাপ ইনস্টল করুন: DIKSHA App DIKSHA Courses App ধাপ ২: নতুন অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন DIKSHA App খুলে: Register / Sign Up-এ ক্লিক করুন মোবাইল নম্বর দিন OTP ভেরিফাই করুন নিজের পছন্...
Post a Comment

Health tips

-
তোমার পা তোমাকে সতর্ক করছে — তুমি কি শুনছো? অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ পায়ের পাতায় দেখা যায়। এগুলো উপেক্ষা করো না। এখানে কী কী লক্ষ্য রাখতে হবে এবং কী কী করতে হবে 👇
1️⃣ জ্বালাপোড়া বা ঝিঁঝিঁ পোকা? রক্তে শর্করার পরিমাণ পরীক্ষা করো এবং বি-ভিটামিন খাবার (B1, B6, B12) যোগ করো।
2️⃣ ঠান্ডা পা? প্রতিদিন শরীর নাড়াও এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাও।
3️⃣ সন্ধ্যায় পা ফুলে যায়? লবণ কমিয়ে ১৫-২০ মিনিটের জন্য পা উঁচু করো।
4️⃣ হলুদ, ঘন নখ? পা শুষ্ক রাখো এবং অতিরিক্ত চিনি কমিয়ে দাও।
5️⃣ ফাটা গোড়ালি? বেশি করে হাইড্রেট করো এবং খাবারে স্বাস্থ্যকর চর্বি অন্তর্ভুক্ত করো।
🚫 অতিরিক্ত চিনি, অতিরিক্ত লবণ, টাইট জুতা এবং দীর্ঘক্ষণ বসা/দাঁড়া এড়িয়ে চল।
✅ আজই ছোট জয়: অতিরিক্ত ২ গ্লাস পানি পান করো এবং ১০ মিনিট হাঁটা শুরু করো। সহজভাবে শুরু করো। তোমার পা তোমার পুরো শরীরকে বহন করে - তাদের যত্ন নাও! আরও সহজ স্বাস্থ্য টিপস পেতে অনুসরণ করো, এবং যাদের এটির প্রয়োজন তাদের সাথে এটি শেয়ার করো 🙌

Comments

Post a Comment

Thank you visit again

Ayushman bharat

-
🏥 হেডলাইন: আয়ুষ্মান ভারতে কোন কোন হাসপাতালে মিলবে পরিষেবা? সামনে এল প্রথম তালিকা 📌 খবরের বিস্তারিত: Ayushman Bharat প্রকল্পে যুক্ত হওয়ার পর ধাপে ধাপে সামনে আসতে শুরু করেছে হাসপাতালের তালিকা। প্রাথমিকভাবে রাজ্যের একাধিক বেসরকারি হাসপাতাল এই প্রকল্পের আওতায় এসেছে বলে জানা গিয়েছে। প্রকাশ্যে আসা তালিকা অনুযায়ী, বর্তমানে যেসব হাসপাতালে আয়ুষ্মান ভারতের পরিষেবা পাওয়া যেতে পারে, সেগুলি হলঃ 1. IRIS Multispeciality Hospital 2. BP Poddar Hospital 3. Saroj Gupta Cancer Centre 4. Ruby General Hospital 5. Desun Hospital 6. BM Birla Heart Research Centre 7. ESKAG Sanjeevani Hospital নতুন বিজেপি সরকার ইতিমধ্যেই ঘোষণা করেছে, West Bengal-এ আজ থেকেই চালু হচ্ছে আয়ুষ্মান ভারত। ফলে সাধারণ মানুষের মধ্যে এই প্রকল্প নিয়ে আগ্রহ বাড়ছে। বিশেষ করে বেসরকারি হাসপাতালে চিকিৎসার খরচ কমাতে এই প্রকল্প বড় ভূমিকা নিতে পারে বলেই মনে করা হচ্ছে। তবে স্বাস্থ্য দপ্তর সূত্রে খবর, আগামী দিনে আরও বহু সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতাল এই তালিকায় যুক্ত হতে পারে। --- 👉 আপনার এলাকায় কোন হাসপাতাল আয়ুষ্মান ভারতে যুক্ত হওয়া উচি...
Read more

Pm madical card

-
আয়ুষ্মান ভারত (PM-JAY) কার্ড নিয়ে বিস্তারিত তথ্য আপনি কি আপনার আয়ুষ্মান ভারত গোল্ডেন কার্ড তৈরি করতে চান? প্রতি বছর প্রতিটি পরিবার পাবে ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত বিনামূল্যে চিকিৎসার সুবিধা! এই কার্ডটি কীভাবে তৈরি করবেন এবং কী কী প্রয়োজন, তা নিচে বিস্তারিত দেওয়া হলো: প্রয়োজনীয় নথিপত্র (Documents Required): আয়ুষ্মান কার্ড তৈরির জন্য সাধারণত নিচের নথিগুলো প্রয়োজন হয়: আধার কার্ড (সক্রিয় মোবাইল নম্বর যুক্ত থাকলে ভালো)। রেশন কার্ড (পরিবারের সদস্যদের নাম যাচাইয়ের জন্য)। প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার চিঠি (যদি আপনার নামে চিঠি এসে থাকে)। সক্রিয় মোবাইল নম্বর। কোথায় তৈরি করতে পারবেন? (Where to Apply): আপনি নিজের এলাকার এই জায়গাগুলোতে যোগাযোগ করে কার্ড তৈরি করতে পারেন: ১. আপনার নিকটবর্তী কমন সার্ভিস সেন্টার (CSC) বা ডিজিটাল তথ্য মিত্র কেন্দ্রে। ২. তালিকাভুক্ত যেকোনো সরকারি বা বেসরকারি হাসপাতালে (PMJAY Help Desk)। ৩. অনলাইনে নিজের আধার কার্ড দিয়ে setu.pmjay.gov.in পোর্টাল থেকেও আবেদন করা যায়। কার্ডের প্রধান সুবিধাসমূহ: দেশের যেকোনো তালিকাভুক্ত হাসপাতালে সম্পূর্ণ ক্যাশলেস চিকিৎসা। ভর্তির আগের ৩ দিন এব...
Read more

Bishokarma yojona

-
পিএম বিশ্বকর্মা যোজনার সুবিধা নিয়ে নিজের হাতের কাজকে দিন এক নতুন উচ্চতা! 🇮🇳⚙️ বিশ্বকর্মা যোজনা (PM Vishwakarma Yojana) হলো ভারতের একটি গুরুত্বপূর্ণ সরকারি প্রকল্প, যা ঐতিহ্যবাহী কারিগর ও শিল্পীদের (artisans and craftspeople) আর্থিক ও দক্ষতা উন্নয়নে সাহায্য করে। --- 🔧 প্রকল্পটি কী? PM Vishwakarma Yojana ১৭ সেপ্টেম্বর ২০২৩ সালে চালু করা হয়। এর উদ্দেশ্য হলো প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চলে আসা ঐতিহ্যবাহী পেশাগুলিকে আধুনিক সুযোগ-সুবিধার সঙ্গে যুক্ত করা। --- 🎯 কারা এই প্রকল্পের আওতায়? এই যোজনার সুবিধা পেতে পারেন— কাঠমিস্ত্রি (Carpenter) কামার (Blacksmith) মৃৎশিল্পী (Potter) স্বর্ণকার (Goldsmith) নাপিত (Barber) দর্জি (Tailor) ধোপা (Washerman) অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী কারিগর --- 💰 কী কী সুবিধা পাওয়া যায়? 1. আর্থিক সহায়তা প্রথম ধাপে ₹১ লাখ পর্যন্ত ঋণ দ্বিতীয় ধাপে ₹২ লাখ পর্যন্ত ঋণ সুদের হার কম (প্রায় ৫%) 2. দক্ষতা প্রশিক্ষণ আধুনিক প্রশিক্ষণ (Skill Training) প্রশিক্ষণের সময় দৈনিক ভাতা (₹৫০০) 3. টুলকিট সহায়তা কাজের জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্রপাতি কেনার জন্য ₹১৫,০০০ 4. ডিজিটাল ও ম...
Read more

Sanchar sathi compliant

-
নালিশ জানানোর পদ্ধতি আরও সহজ করার উদ্যোগ নিজস্ব সংবাদদাতা ভুয়ো ফোন কল এবং এসএমএসের হাত থেকে সাধারণ মানুষকে বাঁচাতে গ্রাহকের অভিযোগ জানানোর পদ্ধতি আরও সহজ ও প্রযুক্তি নির্ভর করতে উদ্যোগী হল ট্রাই। সম্প্রতি টেলিকম ক্ষেত্রের এই নিয়ন্ত্রক খসড়া ‘টেলিকম কনজিউমার্স কমপ্লেন রিড্রেসাল (সংশোধন) রেগুলেশন, ২০২৬’ প্রকাশ করেছে। সেখানে বলা হয়েছে, প্রতারণামূলক কিংবা ভুয়ো কল এবং এসএমএস সম্পর্কে গ্রাহকদের অভিযোগ জানানোর ব্যবস্থা আরও আধুনিক এবং প্রযুক্তি নির্ভর করা প্রয়োজন। আরও দ্রুত তা দায়ের করার ব্যবস্থাও করতে হবে, যাতে তাড়াতাড়ি পদক্ষেপ করা যায়। আইভিআরএস, অ্যাপ, ওয়েবসাইট, চ্যাটবটের মতো পদ্ধতিগুলি এখন খুবই জনপ্রিয়। বহু সংখ্যক মানুষ এই প্রযুক্তিগুলি ব্যবহারও করেন। কিন্তু ট্রাইয়ের মতে, সেই অনুযায়ী অভিযোগের পরিকাঠামো এখনও ততটা উন্নত নয়। এই উন্নতি নিশ্চিত করতে হবে। ট্রাই তাদের প্রস্তাবে স্পষ্ট জানিয়েছে, আরও দ্রুত ও স্বচ্ছ ভাবে অভিযোগ করতে এবং মীমাংসা হওয়ার পথে তার অগ্রগতি দেখার জন্য গোটা ব্যবস্থা বদলে ফেলতে হবে। পাশাপাশি, প্রতি দিন যে ভাবে মোবইল গ্রাহকের সংখ্যা বাড়ছে, তার জন্য আরও বেশি অভ...
Read more