Summer
☀️☀️☀️☀️ তীব্র দাবদাহে নিজের এবং পরিবারের সুরক্ষা নিশ্চিত করা এখন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। ন্যাশনাল হেলথ মিশন (NHM), ত্রিপুরা জনস্বার্থে কিছু জরুরি সতর্কবার্তা প্রদান করেছে। ☀️☀️ প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে কিছু জরুরি সতর্কতা ☀️☀️ রাজ্য জুড়ে বয়ে চলা তীব্র দাবদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত। ☀️☀️ বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক এবং যারা বাইরে কাজ করেন, তাদের জন্য এই আবহাওয়া অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ।স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে আমাদের সবাইকে সচেতন হতে হবে। ☀️☀️ কি করবেন? পর্যাপ্ত জল পান করুন: তৃষ্ণা না পেলেও সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল, ওআরএস (ORS) বা বাড়ির তৈরি লস্যি/লেবুর জল পান করুন। ☀️☀️ রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন: দুপুর ১২টা থেকে বিকেল ৪টে পর্যন্ত সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। ☀️☀️ পোশাকের দিকে খেয়াল দিন: বাইরে বের হলে হালকা রঙের ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন এবং ছাতা বা টুপি ব্যবহার করুন। লক্ষণ চিনে রাখুন: যদি মাথা ঘোরা, প্রচণ্ড ক্লান্তি বা ডিহাইড্রেশনের মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তবে দেরি না করে নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করুন। ☀️☀️ সচেতনতাই বড় সুরক্ষা। সামান্য অবহেলা বড় বিপদ ডেকে আনতে পারে। নিজে জানুন এবং অন্যদ...